あなたが子供の時、あるいはご家族をもっている方の場合は子育てをしている時、何か家族のルールはあっただろうか?
我が家には家族のルールがある。
今日はそのルールの1つを紹介する。
子育てをしていると必ずトラブルが起きる。そんな時、どのようにして対応するか。
そのことに関してのルールだ。
対応のプロセスは次の通りだ。
~ 詳細 ~
① 落ち着くように呼びかける。(CALM WARNING)
② 5分間落ち着く。(5MIN TIME OUT)
→その場で座って5分間静かに過ごす。
③ 今後気を付けること(肯定文)1文を20回紙に書く。(20 LINES)
→大人が初めの1文を書き、同じ文を繰り返し紙に書く。書く1文や回数はその時によって変わる。
④ 家族会議 (FAMILY MEETING)
このプロセスを基本に、その時の状況に応じて柔軟に対応していく。
ルールは、1枚の紙に書かれている。
そしてその紙には、対応のプロセスだけでなく、お互いの意識に関することも書かれている。
STAY CALM
これは、ルールの紙に特に強調して書かれている言葉だ。
また、このようなことも書かれている。
IF PARENTS / GRAND PARENTS GET
ANGRY OR ESCALATED
(もし、大人が怒る・エスカレートすると…)
↓↑
CHILDREN GET
ANGRY OR ESCALATED
(子供たちも怒る・エスカレートする)
どんなトラブルが起きた時でもファザーとマザーはいつも初めに子供たちに冷静になることを呼びかける。
もちろん彼らも冷静で、感情に任せて声を荒げることはない。
互いに落ち着いた状態で言葉を交わし、トラブルの解決を目指す。
毎度うまくいくわけではないかもしれないが、このことを共有しておくのとそうでないのとではトラブルへの向き合い方が大きく変わってくると思う。
このルールが書かれた紙は、みんなが毎日使う冷蔵庫に貼られている。
今日もここから家族の生活を見守っている。
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